La influencia del entorno: la autoestima y la seguridad en uno mismo.

Prácticamente desde que nacemos, y yo me atrevería a decir que incluso antes, se nos crean a nuestro alrededor una serie de calificativos de todo tipo. Ya el sexo que seremos  nos influye enérgicamente en nuestro futuro en tanto que la sociedad nos determina entre otras cosas cual será el color que deberemos llevar, con qué tendremos que jugar, incluso, en parte, cómo deberemos ser.

Y es que desde muy pequeños estamos rodeados de estereotipos, de etiquetas,  de discriminaciones. Sean de carácter físico o personales éstos adjetivos nos afectan, ya sean en positivo o en negativo, a la hora de relacionarnos y de crearnos a nosotros mismo como personas. La opinión de papá y mamá, sobre todo en la etapa que concierne hasta después de la adolescencia,  influye de manera descomunal a nuestro desarrollo, tanto a nuestra seguridad como nuestra autoestima.

Existen formas de fomentar en el niño esa valía de afrontar la vida sin miedos irracionales, aportándole la capacidad de explorar el mundo con sus consecuencias. Es necesario hacer hincapié en que los niños se sientan cómodos y tranquilos en su entorno, respetados y queridos. A continuación detallo una serie de ideas que pueden ayudar en este aspecto:

•      Como base de crianza y educación es importante que los niños sientan y reciban amor incondicional por parte de los padres (tutores o cuidadores) no solo en las edades tempranas sino a lo largo de su existencia. Un entorno donde el cariño, los besos, los abrazos, las caricias… estén siempre presentes.
• 
  
•          A todos nos gusta que se nos presten atención cuando algo nos afecta. Es importante tenerles en cuenta, entender sus necesidades, escucharles, mirarles a los ojos mientras se expresan.
• 
  
•     Cuando nos equivocamos tenemos esa sensación de fracaso poco alentadora, una frustración por el hecho de no haber alcanzado el objetivo que se pretendía. Desde pequeños hemos de aprender a manejar esas frustraciones para entender que tras el error está el poder intentarlo de nuevo. Es importante que como responsables también aprendamos a aceptar nuestros propios errores. El ejemplo siempre es la mejor enseñanza.
• 
  
•     Desde que nacemos estamos alcanzando nuevas metas cada día, los niños sobretodo que ven el mundo por primera vez han de sentirse seguros para explorarlo. Alentarlos, felicitarlos, reforzar sus logros dando indicaciones específicas y concretas ayuda a tener una mejor visión de nosotros mismos, pudiendo creer en que las cosas se consiguen con esfuerzo, trabajando y queriendo mejorar.
• 
  



•     Muchas veces nos sentimos mal y no sabemos el por qué, no entendemos de donde vienen esas sensaciones y necesitamos tiempo e incluso comprensión. Si tratamos de conocer lo que les pasa, si aceptamos sus emociones como válidas y reales y hablamos de ellas concederemos al niño una herramienta que le ayude a canalizar y reconocer sus sentimientos y necesidades.
• 
  
•        La disciplina es necesaria, tanto para el conocimiento de reglas como para los estudios y posteriormente trabajo. Una serie de pautas en las que el respeto y el cariño estén de base para adecuar la conducta, e insisto en la palabra conducta, pues entiendo que cuando un niño hace algo inapropiado es vital hablar de su actitud y no de la persona.
• 
  
•     Como adultos debiéramos ajustar a sus posibilidades las metas que los infantes han de alcanzar, que sean objetivos posibles de lograr. Y que sean ellos quienes  ejerzan la reflexión del camino a escoger para alcanzarlos, entendiendo que a veces se ha de renunciar a algunas opciones en detrimento a otras que mejor nos satisfagan.
• 
  
•          Por muchos es conocido que las palabras se las lleva el viento en la mayoría de las ocasiones, por ello es vital demostrarles que estamos ahí para ellos en todos los sentidos, demostrando desde los hechos, desde las acciones.

Ya en la escuela es más que evidente que surgen las primeras grandes inseguridades de nuestra vida, y que por lo tanto es de vital importancia que las escuelas estén predispuestas a seguir colaborando con la función que se lleva a cabo en casa. Aunque entiendo la gran dificultad que conlleva coordinar un centro donde conviven cientos de jóvenes cada uno de su padre y de su madre, confío en que la gran amenaza que existe con temas como el Bullying o el acoso entre alumnos y profesores vayan siendo erradicados de la sociedad. Creo que el trabajo desde casa es transcendental para crear personas con mayor empatía, con menos miedo a ser ellos mismos y mucha más confianza.

A medida que vamos creciendo vemos a nuestro alrededor cientos de mensajes, no muy positivos en la gran mayoría, que nos infunden miedos, inseguridades y malestares. La  publicidad, los medios de comunicación o el cine son algunos de los ejemplos de empresas u organismos que transmiten una imagen en su mayoría equivocada de la vida. Desde mi punto de vista también es muy influyente el entorno en el que nos movemos, las personas y sociedades a nuestro alrededor. Pero creo en la idea de que el peor enemigo de nosotros mismos es, valga la redundancia, nosotros mismos. Las personas nos criticamos, nos infravaloramos, nos minamos de ideas desalentadoras y nefastas para nuestro propio interés, éste es un mal común muy generalizado en las sociedades actuales que se extiende cual  virus, dañando nuestras energías y haciéndonos sentir cada vez con más miedos a ser juzgados, con temor al que dirán o a qué pensaran los demás. A veces incluso llegamos a crearnos una imagen de nosotros mismos en base a cómo nos ven los otros. Siempre se dice que las comparaciones son odiosas, en el caso de los seres humanos son peores aun, cada uno es diferente, único, ya que existen maneras de vivir como personas en el mundo. El compararte con alguien puede ayudarte en algún momento concreto de la vida, pero no siempre ni para todo. Compararte con el tú de hace un tiempo es más real, creo que hay una relación más  evidente entre los cambios y los logros alcanzados por uno mismo en un periodo de tiempo concreto.

En mi opinión, y como simple observadora del mundo que me rodea, considero a modo de conclusión que lo valiente es ser uno mismo a pesar de las circunstancias que nos rodeen. Es inevitable convivir con todo tipo de calificativos hacía nosotros y hacía nuestro entorno, lo hacemos sin darnos cuenta y es parte del ser humano y de su manera de relacionarse. Pero considerando todo esto creo en la posibilidad del positivo, es decir, podemos opinar, en la medida de lo posible, tratando de dar énfasis en los aspectos positivos de la vida y las personas. El mundo ya tiene suficiente devastación y dureza por sí solo, me gusta pensar que con un poco de cada uno se puede crear un ambiente mejor.

Os dejo un enlace  de un estudio científico sobre la influencia de las palabras.

Un video  interesante de una chica que opina sobre los estereotipos.

¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

Podéis pinchar en esta página Acción Preferente si queréis leer sobre lo que han publicado acerca de la autoestima.